Dziś przekazujemy Wam kolejny zestaw ćwiczeń i zabaw na cały tydzień.
Na początek krótka rozgrzewka
"Razem zabawimy się" - sprawdźcie czy zdążycie śpiewać i pokazywać jednocześnie:
„Auta” – uczestnicy siedzą na dywanikach (ręcznikach, gazetach itp. na śliskiej powierzchni) w parach (Rodzic-dziecko) naprzeciwko siebie. Następnie na hasło jednego z nich odpychają się nogami i zamieniają się miejscami.
„Wspólne kroki” - dziecko i Rodzic w parach. Dziecko opiera się stopami na stopach dorosłego i próbuje utrzymać równowagę, gdy dorosły porusza się z nim po pokoju.
„Przepychanka” - para (Rodzic-dziecko) oparta jest o siebie plecami. Ich zadaniem jest wypchanie przeciwnika na przeciwną stronę czyli pchanie się na siebie plecami.
„Cukierek” - dziecko zwinięte leży na podłodze, Rodzic próbuje rozwinąć zwinięty cukierek, czyli rozprostować dziecko, a te stawia opór. Po "odpakowaniu" cukierka, następuje zamiana ról😄
„Skała” - Rodzic stoi nieruchomo, a dziecko próbuje go przesunąć. Można zamienić się rolami.
„Statki” - dziecko leży na plecach na dywaniku, Rodzic ciągnie je za nogi. Można zamienić się rolami.
„Sięgnij słoneczka” - Rodzic trzyma wysoko hula-hop (można również wykorzystać np. przykrywkę od garnka), dziecko ma dosięgnąć kółka we wznosie na palcach lub w podskoku.
„Przylepa” - bieg swobodny – na hasło uczestnicy mają się złączyć ze sobą łokciami, kolanami lub innymi częściami ciała.
A na koniec spróbujcie zamienić się w kowboja i zatańczyć:
A jeżeli komuś z Was kiedyś zacznie się przez przypadek nudzić, to zatańczcie i zaśpiewajcie razem z nami, aby tą nudę przegonić!
Linki:
